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El Gobierno de México llama a la ciudadanía a comer sanamente y hacer ejercicio
El 29% de las personas en México tienen hipertensión arterial, mientras que 50 mil mueren por este padecimiento cada año; sin embargo, el 44% de ellas no han sido diagnosticadas e ignoran que la padecen, de acuerdo con una cápsula presentada este lunes, durante la sección «Vida Saludable» de la conferencia de prensa de la presidenta Claudia Sheinbaum.
El Gobierno federal llamó a la ciudadanía a comer sanamente, es decir, a consumir frutas y verduras, tomar al menos ocho vasos de agua simple al día, hacer ejercicio, así como procurar mantener un peso corporal moderado, evitando el consumo excesivo de sal, grasas saturadas, el consumo de alcohol y alimentos procesados.
El corazón bombea sangre, la cual ejerce presión sobre las arterias; sin embargo, cuando esa presión es excesiva, el corazón se ve obligado a trabajar más, lo que puede causar daños a los tejidos, en eso consiste la hipertensión arterial. Entre los síntomas principales se encuentran: dolor de cabeza intenso, mareos, hemorragias nasales, zumbido de oídos, dolor en el pecho y tobillos hinchados.
Entre las principales consecuencias de no tratar la hipertensión arterial se puede sufrir infarto, insuficiencia cardiaca, embolias o daños cerebrovasculares, falla de riñones y problemas de vesícula.
Con información de: El Heraldo de México
