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La andropausia o conocida como la menopausia de los hombres, es un proceso natural por la que pasan los hombres a partir de los 40 a 50 años, explicó la doctora Claudia Elsa Pérez Ruiz, coordinadora auxiliar médica de Investigación en Salud del IMSS.
En entrevista detalló que la andropausia se caracteriza por la disminución en los niveles de testosterona que puede generar diversas implicaciones en la salud física o emocional.
Algunos de los síntomas que experimentan algunos hombres son:
- Disminución del deseo sexual
- Imsomnio
- Disminución de la energía
- Depresión
- Falta de memoria
- Pérdida de masa muscular
- Sudoraciones nocturnas
- Fátiga
- Cambios de humor
- Problemas de concentración
- Aumento de grasa corporal
- Sofocación
Pérez Ruiz mencionó que la andropausia es similar a la menopausia y los síntomas pueden durar varios años o un tiempo breve, pero todo dependerá de la condición física de cada persona.
Para contrarrestar esos síntomas, la doctora sugirió :
- Realizar ejercicio
- Dieta equilibrada
- Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco
- Reducir el estrés
- Realizar actividades recreativas
Con información de: Xeu
