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El síndrome del intestino perezoso es muy frecuente y está caracterizado por la aparición de estreñimiento.
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Sus causas son muy diversas y pueden incluir un estilo de vida poco saludable, la toma de medicamentos o enfermedades.
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Para solucionar esta afección deberemos comer más fibra y ejercitar de forma diaria.
El síndrome del intestino perezoso hace referencia a un tránsito intestinal lento y a la aparición de estreñimiento. Esta afección está muy extendida entre la población y, además de la dificultad de no poder ir de vientre de forma adecuada, también puede provocar otros problemas de salud como hemorroides, distensión abdominal, dolor y náuseas.
Te explicamos las causas del intestino perezoso y cómo solucionarlo.
¿Qué síntomas produce?
Los síntomas más frecuentes en las personas que sufren el síndrome del intestino perezoso son los siguientes:
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Dificultad para ir de vientre.
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Dolor al defecar.
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Hemorroides.
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Gases.
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Distensión abdominal.
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Mal aliento matutino.
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Sensación de saciedad.
¿Por qué aparece este síndrome?
La aparición del intestino perezoso se puede deber a una gran variedad de factores:
Mala alimentación: una dieta baja en fibra y alta en proteína animal y comida procesada dificultará el tránsito intestinal. Asimismo, no tomar suficientes líquidos también aumentará las probabilidades de sufrir este problema.
Sedentarismo: el ejercicio es necesario para activar todo nuestro cuerpo, también los intestinos. La vida sedentaria es uno de los mayores factores de riesgo para desarrollar intestino perezoso y estreñimiento.
Uso de medicamentos: algunos medicamentos pueden presentar efectos adversos en nuestro intestino retrasando la digestión y provocando estreñimiento. El uso de laxantes de forma prolongada es especialmente peligroso, ya que hace que el peristaltismo se acostumbre y se vuelva dependiente generando el efecto contrario.
